Bilim Merkezi
Genç sporcu gelişiminin beş temel alanı.
Her alan; konu başlıkları, dayandığı uluslararası kılavuzlar ve bu kılavuzlardan türetilen uygulama notlarıyla düzenlenmiştir. Tüm içerikler yaş grubuna ve okuyucuya (sporcu, veli, antrenör) göre işaretlenir.
01
Sporcu Beslenmesi
Büyüme ve antrenmanı birlikte destekleyen enerji yeterliliği, makro besinler, hidrasyon ve takviye güvenliği.
7 konu · IOC · ACSM/AND/DC · SDA
02
Spor Masajı ve Toparlanma
Uyku, yük yönetimi, spor masajı ve toparlanma yöntemlerinin güncel kanıt düzeyleri.
6 konu · IOC · AASM · ECSS/ACSM
03
Atletik Performans Testleri
Test seçimi, standart protokoller, ölçüm güvenirliği ve biyolojik olgunlaşmaya göre yorumlama.
6 konu · NSCA · ISAK
04
Hareket Eğitimi ve Antrenman Bilimi
Uzun dönemli gelişim modelleri, temel hareket becerileri, gençlerde kuvvet antrenmanı ve sakatlık önleme.
7 konu · IOC · NSCA · UKSCA · Sport for Life
05
Spor Psikolojisi
Motivasyon, kaygı, odaklanma, hedef belirleme, tükenmişlik ve ebeveyn desteği.
7 konu · ISSP · IOC · AMSSM
06
Bilimsel Makaleler
Konsensüs bildirgeleri ve hakemli literatürden derlenen, kanıt düzeyi belirtilmiş Türkçe makaleler.
Tüm alanlar
Yaklaşımımız
Önce kanıt, sonra uygulama.
İçeriklerimizin dayanağı öncelikle uluslararası kuruluşların konsensüs ve pozisyon bildirgeleri, ardından sistematik derleme ve meta-analizlerdir. Her içerikte kanıt düzeyi açıkça etiketlenir ve kaynakça DOI bağlantılarıyla verilir.
Çocuk ve gençlerde biyolojik olgunlaşma kronolojik yaştan belirgin biçimde ayrışabildiği için öneriler mümkün olduğunca gelişim dönemine göre sunulur.
Editoryal ilkeler ve kanıt politikası →